Balans in belasting en herstel

Stress is een verwoording van een gevoel. Het wordt door iedereen anders ingevuld, heeft diverse oorzaken en aanleidingen en nog meer mogelijkheden om er mee om te gaan. De kunst is om balans te hebben in de mate van belasting en herstellen.

Nieuwe identiteit

Vanmorgen kwam een mevrouw in mijn praktijk, die ik in 5 jaar niet had gezien.
In die 5 jaar had ze ene maagverkleining gehad en was 60! Kg afgevallen.
Ze stelde zich aan mij voor met de woorden: je zult me wel niet meer herkennen!

Wandelcoaching

"Dat hek staat voor weerstand." De coachee blijft op gepaste afstand staan. "Loop er maar naar toe" zeg ik. Coachee loopt er naar toe en ziet dat ze het hek kan openen. Ze wordt nieuwsgierig. "Ga er maar doorheen", zeg ik. Coachee opent het hek en gaat er doorheen, gaat door haar weerstand heen....

Meer berichten